Detox Water 排毒维他命水（分享日记）

什么是Detox Water?

Detox Water就是排毒水或维他命水

主要帮助排毒美白等等功效

制作方法其实超简单

就是把新鲜蔬果洗净切块

加入饮用水关进容器内

雪藏约8小时以上就可以饮用

其实大部分人都是被它缤纷的颜色吸引

再来就是听到可以排毒这个字眼

所以才会为之疯狂

据说是因为新鲜蔬果里面

大量的维C属于水溶性

所以才会有排毒这个作用的说法吧

重点来了

怎样才能避免mix出毒药叻!?

那就是尽量不要贪心

第一次最好选一或两种蔬果就好

不然网上其实很多部落客

都有分享了不错的Detox Water搭配哦

还有柠檬橘子柚子类的水果

最好是去了皮才加入哦

才不会有种苦苦涩涩的味道

最后一点就是提醒各位

千万不要为了好喝加入蜂蜜或糖浆

无形中摄取了过量的热量

没有排毒反而体重悄悄增加了

那就糟了哦!!